韭苔
| 热量 | 33 千卡 | 硫胺素 | 0.04 毫克 | 钙 | 11 毫克 |
| 蛋白质 | 2.2 克 | 核黄素 | 0.07 毫克 | 镁 | 22 毫克 |
| 脂肪 | 0.1 克 | 烟酸 | 0.2 毫克 | 铁 | 4.2 毫克 |
| 碳水化合物 | 5.9 克 | 维生素C | 1 毫克 | 锰 | 0.18 毫克 |
| 膳食纤维 | 1.9 克 | 维生素E | 0.96 毫克 | 锌 | 1.34 毫克 |
| 维生素A | 80 微克 | 胆固醇 | 0 毫克 | 铜 | 0.05 毫克 |
| 胡罗卜素 | 0.5 微克 | 钾 | 121 毫克 | 磷 | 29 毫克 |
| 视黄醇 | 89.4 微克 | 钠 | 1 毫克 | 硒 | 2.28 毫克 |
食物营养成分
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